Диетолог рассказала, как популярные диеты подрывают здоровье

Возрастное ограничение: 6+
Диетолог рассказала, как популярные диеты подрывают здоровье Фото: pixabay.com
С лишними килограммами уйдет и хорошее самочувствие

Диетолог Ирина Писарева рассказала журналистам о популярных диетах, которые приносят серьезный вред здоровью. Об этом пишет ria.ru.

Самая распространенная ошибка — практиковать длительное голодание. По словам эксперта, после таких экспериментов люди, возвращающиеся к обычному питанию, начинают есть еще больше, чем до этого. Соответственно, сброшенные килограммы возвращаются обратно и притягивают за собой новые.

Также опасны монодиеты, во время которых употребляется только один продукт. Из-за этого серьезно страдают иммунитет и общее состояние здоровья, ведь организм не получает необходимые витамины и микроэлементы.

Ирина Писарева отметила, что вредны и детокс-диеты, во время которых худеющие только пьют соки и смузи:

В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить. Идет атрофия кишечника, — отметила врач.

Здоровье
Загрузка...

Комментарии 0

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru