Наверх
29 августа 2017, 16:39

Незнакомец

Обязательно ли для похудения следить за питанием, если я регулярно тренируюсь?

Ответ специалиста 1

Екатерина Шичкина

фитнес-тренер

29 августа 2017, 16:40

Для того чтобы похудеть при помощи спорта, необходимо правильно питаться. Секрет успеха на цифрах: 70% составляет именно питание и лишь 30% дают тренировки. Вы можете только тренироваться и питаться как обычно, но в этом случае результат будете ожидать очень долго. Помните, что ваш организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, у вас должно быть достаточно сил для изнурительных тренировок и после них, чтобы вести привычный образ жизни и не навредить здоровью. При изменении питания можно дополнительно посоветоваться с опытным тренером.

Комментарии 0

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru